Fit und beweglich ab 50 – neue Vormittagskurse

Mit zwei neuen Vormittagskursen bietet die vhs Eschweiler ab Mittwoch, 7. Oktober, älteren Menschen die Möglichkeit, gezielt etwas für Kraft, Beweglichkeit und Stabilität zu tun. Der Kurs „Fitness für Rücken und Rumpf“ richtet sich besonders an Menschen ab 50. 

Von 10.00 bis 10.45 Uhr stehen Übungen im Mittelpunkt, die den Rücken kräftigen, den Rumpf stabilisieren und dabei helfen, Beweglichkeit und Fitness für den Alltag zu erhalten. Direkt im Anschluss beginnt der Kurs „Agil & stabil für Best Ager“. Hier geht es etwas umfassender um Muskelkräftigung, Beweglichkeit und Stabilität. Ziel ist es, auch mit zunehmendem Alter aktiv zu bleiben, die eigene körperliche Sicherheit zu fördern und Freude an Bewegung zu haben. 

Beide Kurse können auch kombiniert werden und umfassen neun Termine, beginnen am 7. Oktober und finden vormittags im vhs-Haus, Kaiserstraße 4a, statt. Aktuell sind noch Plätze frei. 

Infos: 02403 7027-0, Anmeldung: www.vhs-eschweiler.de. Seit 10. August 2026 ist die Volkshochschule zu den folgenden Zeiten:  mo. + mi.-fr. von 09:00-12:00 Uhr telefonisch erreichbar und geöffnet.

Redaktion